Jak często wymieniać odzież sportową?

Jak często wymieniać odzież sportową?

Redakcja

2016-10-23

brak komentarzy

Jak ocenić, czy Twój strój sportowy jest w tak dobrej formie jak Ty? Jak często wymieniać odzież kompresyjną, buty do biegania, stanik sportowy i inne części sportowego outfitu? Sprawdź, czy to nie jest najwyższy czas na wymianę garderoby, zanim kolejny raz wbiegniesz do klubu fitness.

Odzież kompresyjna

Najlepiej sprawdza się jedynie przez 6 miesięcy, maksymalnie do jednego roku. Gdy jest odpowiednia usprawnia krążenie, pracę mięśni i sprzyja regeneracji. Niestety rozciągnięta odzież traci swoje działanie. Odzież kompresyjną powinniśmy wymienić, gdy nie opina ściśle ciała. Podczas prania ciasny splot podkolanówek się rozluźnia, przez co szybko traci swoje właściwości. W momencie, gdy wciągasz je łatwo jak rajstopy i zauważysz pęknięte włókna, to pierwsza oznaka konieczności wymiany.

Sportowy biustonosz

Sportowy biustonosz pełnię swoich właściwości ma przez około rok czasu. Musimy pamiętać, że on stale walczy z grawitacją, co systematycznie go rozciąga. Najwyższy czas, aby pożegnać się ze stanikiem jest wówczas, gdy ramiączka są wyciągnięte, pas pod biustem zaczyna się obcierać bądź przemieszczać się (np. podczas unoszenia rąk).

Kostium kąpielowy

Kostium kąpielowy w pełni swoich możliwości służy nawet do 2 lat. W końcu sama wiesz, jak chlor niszczy włosy. Taki sam wpływ substancja ma na włókna stroju kąpielowego. Zniszczony kostium zwiększa opór Twojego ciała w wodzie. Wybrzuszone, wyblakłe, prześwitujące miejsca to pierwsze oznaki starzenia i jednocześnie moment na wymianę.

Buty sportowe

Dobrze pielęgnowane buty sportowe mogą służyć nawet przez kilka lat. Oczywiście, w tych wysłużonych możesz jeszcze pochodzić, lecz nie na trening. Przestań w nich ćwiczyć jeżeli mają odkształcone podeszwy, zdarty zapiętek, zaś Tobie przynoszą jedynie odciski. W obuwiu biegowym sprawdź, czy warstwa podeszwy nie jest starta i pianka pod piętą się nie ubiła - radzą instruktorzy z portalu Lepszy Trener.

Ostatnio dokonane zakupy:
pan Marcin z Warszawy 8 sekund temu.
Zamów Dr Farin w promocji:
Dr Farin
297 zł 147 zł
za opakowanie
Ocena 4/5 na podstawie 130 głosów.

Dodaj komentarz


Brak komentarzy

Bądź pierwszy i zostaw komentarz !

Treningi