Jak poprawić popęd seksualny u mężczyzny?

Jak poprawić popęd seksualny u mężczyzny?

Redakcja

2016-08-31

2 komentarze

Poziom libido przesądza o udanym życiu seksualnym. Z wiekiem jego zakres może spadać. Wynika to ze zmniejszonej produkcji testosteronu wewnątrz organizmu. Wpływ na to posiada także tryb życia, praca zawodowa i wszelkiego typu schorzenia. Jak poprawić popęd seksualny u mężczyzny a jednocześnie polepszyć pożycie seksualne? 

Sport a lepsze libido 

Doskonałym środkiem na zwiększenie poziomu testosteronu wewnątrz organizmu okazuje się wysiłek. Zapisz się klub fitness bądź ćwiczenia z ukochanej sztuki walki. W ten sposób poprawisz mikrokrążenie krwi i polepszysz stan psychiczny.

Zbilansowana dieta na potencję

Jedz produkty bogate w cynk. Znajdziesz go min. w ostrygach, drobiu, rybach, chudym mięsie czy orzechach. Obecny jest także w pieczywie razowym i wszelkiego typu kaszach. Cynk pobudza wytwarzanie plemników oraz polepsza pracę mięśnia sercowego.

Relaks, relaks, relaks

Nie przemęczaj się. Śpij przynajmniej 7-8 godz. To z całą pewnością w trakcie relaksu ciało odżywia się a jednocześnie usprawnia działanie organów wewnętrznych.

Alkohol, ale nie w nadmiarze

Wysokoprocentowe trunki w małych proporcjach rozluźniają ciało a także mogą wprowadzić cię w stan odprężenia i wzrostu poziomu libido. Nie zapominaj mimo wszystko, że alkohol w nadprogramowych proporcjach prowokuje trudności z erekcją. Więc wszystko w umiarze.

Papierosom mówimy absolutnie "nie"! 

Kolejnym faktorem niekorzystnie wpływającym na popęd seksualny okazuje się palenie tytoniu. Papierosy oddziałują niekorzystnie na transport krwi. Oprócz tego znaczna część ludzi nie lubi całować się z palaczem z uwagi na przykry oddech.

Stres? Zacznij go unikać! 

Stroń od nerwów. W dzisiejszych czasach okazuje się to bardzo trudne zatem zacznij zarządzać stresem. Pomogą ci w tym treningi odprężające. Dobrą techniką redukującą poziom nerwów okazują się treningi oddechowe. Możesz także zrobić użytek ze zbawiennych właściwości medytacji.

Podsumowując: Jak poprawić popęd seksualny u mężczyzny? Najlepiej zwracać uwagę nie tylko na to, co jemy lub na różnego rodzaju używki, ale i również na nasze samopoczucie - warto zadbać o odpowiednią ilość relaksu oraz prawidłowe podejście do wszechogarniającego nas stresu. 

Ostatnio dokonane zakupy:
pan Marcin z Warszawy 8 sekund temu.
Zamów Man Pride w promocji:
Man Pride
399 zł 185 zł
za opakowanie
Ocena 4/5 na podstawie 213 głosów.

Dodaj komentarz

Komentarze

muszelka83

2016-10-15 19:58:18


dobra kolacja z dobrymi afrodyzjakami czyni cuda

wisienka74

2016-10-10 09:50:50


alkohol - mowi sie ze jakos pomaga. ale tak naprawde to tylko czlowiek sie meczy i nic z tego nie wychodzi.

SeksProblemy łóżkowe