Ile kalorii spalamy podczas orgazmu?

Ile kalorii spalamy podczas orgazmu?

Redakcja

2016-11-18

brak komentarzy

Wokół seksu jako metody redukcji kalorii występuje dużo mitów. Kanadyjscy badacze, dzięki przebadaniu 21 par ustalili, ile kalorii da się z pewnością zgubić w trakcie treningów we dwoje.
Prawdopodobieństwo zgubienia zimowych zapasów w łóżku zamiast na bieżni jest nad wyraz kusząca. Czasopisma zdrowotne skierowane również do pań, a także panów podkreślają, iż w trakcie seksu zwykle da się zgubić jakieś 300 kcal. Ile w tym prawdy? Ile kalorii spalamy podczas orgazmu, a ile w trakcie całowania? 

Kłopoty metodologiczne

W 1984 roku zamieszczono w Archives of Internal Medicine rezultaty przeprowadzonego na 10 małżeństwach badania, które miało zdefiniować wzrost ciśnienia tętniczego i rytmu mięśnia sercowego w trakcie aktu płciowego. Podłączono zatem wolontariuszy pod dziesiątki kabelków, a nastepnie kazano im uprawiać seks, wiadomo pod czujnym okiem badaczy. Intymnie i ekscytująco? Nieszczególnie. Dlatego i do rezultatów trzeba utrzymać rozsądny dystans.
W zeszłorocznym badaniu przeprowadzonym poprzez Uniwersytet Quebec w Montrealu 1 wprowadzono nowoczesne technologie, które pozwoliły parom trenować seks własnym mieszkaniu. Wystarczyło włożyć na ramię opaskę SenseWear stosowaną zazwyczaj przy eksperymentach wydolnościowych i leczniczych. O opasce, która nie plącze się jak kabelki pomiarowe, da się błyskawicznie zapomnieć i skupić się na partnerze.

Ile kalorii spalasz podczas seksu?

Rezultaty analiz są zachęcające – w trakcie typowego stosunku płciowego (według badaczy bywa gra wstępna, stosunek płciowy właściwy oraz minimum 1 orgazm) spalisz 3,1 kcal na minutę, a twój partner 4,2 kalorie. Dla porównania, średnio intensywny program na bieżni składający się z krótkiej rozgrzewki i 30 minut ćwiczeń spalał 7,1 kcal na minutę u kobiety i 9,2 kcal u mężczyzny. Dwukrotnie wyższa wydajność, ale ile mniej satysfakcji!
Mimo wszystko każda z nas wie, iż seks to nie jedynie „stosunek płciowy właściwy i minimum pojedynczy orgazm”, ale dużo różnorodnych atrakcji, które pozwolą intensywniej zgubić nadmiarowe centymetry.

Całowanie – spalasz od 68 do 90 kcal w 60 minut

Mocna sesja całowania jest w stanie rozgrzać choćby najzimniejsze z nas. A przy okazji zmniejszyć wagę – godzina forsownych całusów powiązanych z łagodnymi pieszczotami może zgubić 68 kcal. Przy intensywniejszych pieszczotach redukcję zwiększa się do 90 kcal. Dla poprawienia rezultatów w tym ćwiczeniu Jaiya Kinzbach, seksedukatorka z Los Angeles, poleca całowanie się w niesamowitych pozycjach i mocne eksperymentowanie.

Rozbieranie się – spalasz od 8 do 80 kcal w 60 minut

Samoczynnie pozbycie się ciuchów to 8 kcal. Po raz kolejny – opłaca się użyć fantazji. Gdy pozbywanie się ubrań przemienisz w składnik gry wstępnej, spalisz zdecydowanie więcej kcal i podkręcisz atmosferę w łóżku. Co poniektóre eksperymenty podkreślają, iż mężczyzna redukuje 80 kcal, próbując rozpiąć kobiecie stanik zębami. Może i Twojemu partnerowi przyda się wyeliminować parę nadprogramowych kilogramów?

Masowanie mężczyzny – spalasz nawet 80 kcal na 60 minut

Masowanie, wbrew stereotypom, pomaga zgubić dużo kalorii. W trakcie dotykania mężczyzny zdecydowanie podnosi się Twoje ciśnienie tętnicze krwi i rytm mięśnia sercowego, zaczynasz też głębiej oddychać. Dobry masaż w czasie gry wstępnej to doskonała rozgrzewka, która wprowadzi Twoje ciało w tryb spalania. Jaiya Kinzbach wskazuje, iż masaż, który ma zgubić wiele kalorii nie musi być błyskawiczny i dynamiczny. Wprost przeciwnie. Powolny masaż rozgrzeje dużo grup tkanki mięśniowej.

Ostatnio dokonane zakupy:
pan Marcin z Warszawy 8 sekund temu.
Zamów Drivelan w promocji:
Drivelan
399 zł 185 zł
za opakowanie
Ocena 4/5 na podstawie 224 głosów.

Dodaj komentarz


Brak komentarzy

Bądź pierwszy i zostaw komentarz !

Seks