L-karnityna - cechy naturalnego spalacza tłuszczu

L-karnityna - cechy naturalnego spalacza tłuszczu

Redakcja

2016-10-09

1 komentarz

L-karnityna została po raz pierwszy wyizolowana w 1905 roku. Jednak dopiero w latach 80  zaczęto używać karnitynę jako suplement odchudzające mający zwiększać wydolność oraz wspierać regulacje wagi zawodników sportowych. Czy przyspiesza także spalenie tkanki tłuszczowej?

Co to L-Karnityna? 

L-karnityna to cząsteczka, która okazuje się syntetyzowana wewnątrz organizmu z 2 aminokwasów (lizyny oraz metioniny), które muszą być zapewnione wraz z dietą. L-karnityna tworzy się w nerkach, wątrobie, mózgu oraz jądrach. Naczelnym magazynem L- karnityny jest tkanka mięśni. Aż 98% owego związku chemicznego jest dokładnie w mięśniach. Nasycenie L- karnityny w krwioobiegu okazuje się nieduże oraz różni się zależnie od wieku, płci, tkanki mięśniowej, jadłospisu, a także pory dnia. Nadmiar L- karnityny bywa eliminowany razem z moczem.

L-karnityna - źródła 

Zapotrzebowanie na L-karnityne jest nieduże (8-11 mg/24 h) i jest w całości pokrywane z dietą. Spożycie właściwej porcji karnityny nie jest trudne, mimo wszystko czasem popyt na nią  przyspiesza. Jest tak na przykład w czasie wzrostu, ciąży czy karmienia piersią.

Kuracja dietetyczna wysokotłuszczowa, bogata w mięso, a więc najważniejsze źródło L-karnityny, zdecydowanie zwiększa jej nasycenie  w krwioobiegu. Wydalanie L-karnityny jest zdecydowanie mniejsze u wegetarian niż u ludzi stosujących konwencjonalną dietę. Nadmierne niwelowanie L-karnityny zauważa się także w przypadku diet postnych oraz diet wyszczuplających.

Cechy L-karnityny

L-karnityna transportuje kwasy tłuszczowe do komórek, gdzie są spalane. Mimo wszystko zmagazynowana pula karnityny wewnątrz organizmu jest kilkadziesiąt razy większa niż ilość wymagana do tego procesu, wobec tego jej suplementacja wydaje się być bezzasadna.

Testy na wyizolowanych mięśniach szczurów uzasadniły znaczenie olbrzymiej obecności karnityny w mięśniach na polepszenie zdolności wykonywania wysiłku. Niestety testy in vivo, nie poświadczyły owego wpływu. Karnityna może mimo wszystko zwiększać transport krwi w trakcie ruchu i przez to zapobiec ich niedokrwieniu. Było to udowodniono w czasie analiz chorych na miażdżycę zarostową kończyn i niewydolnością mięśnia sercowego wywołaną niedokrwieniem.

Ostatnio dokonane zakupy:
pan Marcin z Warszawy 8 sekund temu.
Zamów Dr Farin w promocji:
Dr Farin
297 zł 147 zł
za opakowanie
Ocena 4/5 na podstawie 134 głosów.

Dodaj komentarz

Komentarze

anetasz80

2016-10-15 19:53:20


leprzy naturalny niz jakies farmaceutyki na bazie pseudoefedryny....

DietaSuplementacja treningowa